ΘΥΜΑ ΘΥΤΗΣ ΔΙΑΣΩΣΤΗΣ

ΘΥΜΑ ΘΥΤΗΣ ΔΙΑΣΩΣΤΗΣ

Πότε παίρνω αυτούς τους ρόλους;

ΟΤΑΝ

Η συμπεριφορά του άλλου επηρεάζει όλο μου το είναι.

Τα συναισθήματα του άλλου μου δημιουργούν ενοχές.

Προσπαθώ να αλλάξω τα συναισθήματα του άλλου.

Κάνω πράγματα χωρίς να μου ζητηθεί.

Χειρίζομαι και λέω ψέματα.

Λέω ναι, ενώ θα ήθελα να φωνάξω ΟΧΙ.

Νιώθω ενοχές για τα προβλήματα των άλλων.

Δίνω βοήθεια όταν δεν μου τη ζητούν.

Κάνω sex ενώ δεν θέλω.

Δεν γνωρίζω τι πραγματικά θέλω.

Καταχωνιάζω τις σκέψεις και τα συναισθήματά μου.

Δεν είμαι καλά επειδή ο άλλος δεν είναι καλά.

Η δυσφορία, το παράπονο και η αίσθηση της αδικίας καταλαμβάνουν περισσότερο χώρο από αυτόν που τους αναλογεί.

ΟΤΑΝ λοιπόν κάποια από αυτά, μου έχουν γίνει τρόπος ζωής και εμμονές.

Τότε ίσως κάτι δεν πάει καλά!!!

Ο έλεγχος που περιγράφουμε παραπάνω είναι παιδί του φόβου και των ενοχών. Εκδηλώνεται από συνεξαρτητικές προσωπικότητες μέσα από σύνθετες συμπεριφορές.

Ένα μοτίβο που επαναλαμβάνεται ασυνείδητα και συνειδητά είναι αυτό που εξετάζουμε σήμερα

ΘΥΜΑ ΘΥΤΗΣ ΔΙΑΣΩΣΤΗΣ [τρίγωνο του Κάρπμαν]

Το οποίο  προκύπτει από την ανάγκη να μας αγαπήσουν  και να αγαπήσουμε, να μας αποδεχτούν, να νιώσουμε σε ασυνείδητο επίπεδο εκείνη την άνευ όρων μητρική αγκαλιά.

Και που είναι το λάθος; θα αναρωτηθεί  κάποιος, εφόσον  τα βαθύτερα κίνητρα μας είναι υγιή;

Που είναι το λάθος όταν κάποιες από τις παραπάνω εκφάνσεις στη ζωή μας  έχουν ενδιαφέρον, φροντίδα, αγάπη για τον άλλο άνθρωπο.

Και φυσικά δεν αναφερόμαστε  για τις πράξεις αγάπης καλοσύνης και αφοσίωσης που αναπτύσσουν και εξελίσσουν μια σχέση.

Μιλάμε για όταν εξουσιάζουμε και κακοποιούμε στο όνομα της αγάπης, όταν νοιώθουμε υπεύθυνοι για την ευτυχία ή την δυστυχία των άλλων, όταν δεν ξέρουμε τι άλλο να κάνουμε για να σταματήσουμε τον πόνο και το χάος το συναισθηματικό, και τότε ασυνείδητα κάνουμε αυτό που είχαμε δει από την παιδική ηλικία.

Το διαστρεβλωμένο μοντέλο που σχετιζόμαστε, συνήθως έρχεται από παλιά , από τότε που η μητέρα μας για να πετύχει κάτι χειριζόταν τον πατέρα μας, έκλαιγε, παραπονιόταν και μετά απειλούσε, στη συνέχεια με κάποιες παραλλαγές την σκυτάλη έπαιρνε ο πατέρας μας, και με τέχνη και μαεστρία χωρίς να το καταλαβαίνουν μας την παραδώσανε, και μείς αν δεν σπάσουμε αυτό τον φαύλο κύκλο [δυσλειτουργικών συμπεριφορών], με τη σειρά μας θα την παραδώσουμε στα δικά μας παιδιά, έχοντας συγχρόνως σπαταλήσει αυτό το δώρο που λέγεται ζωή, σε ατέρμονες καταστάσεις γεμάτες αρνητικά συναισθήματα.

Μοτίβο θύματος

Αγνό, αβοήθητο, λυπημένο, κάποιες φορές επιτηδευμένα  αδέξιο, αδύναμο, παθητικό, παραπονιάρικο, αδικημένο, ναζιάρικο.

Μοτίβο διασώστη

Ευγενικός, γενναιόδωρος, προστάτης, ανιδιοτελής, ο κύριος/α στηρίξου επάνω μου.

Μοτίβο θύτη [μετάλλαξη από το ρόλο του διασώστη]

Όταν απογοητευτεί από την συμπεριφορά του θύματος που δεν ανταποκρίθηκε στα δικά του συναισθήματα, και δεν αντίδρασε  όπως αυτός/η νόμιζε. Σωρεία συναισθημάτων τον/την κατακλύζουν. Σκέπτεται και νιώθει μα εγώ βοήθησα, ήμουν εκεί όταν με χρειάστηκε, αδικία και παράπονο που εκφράζονται πολλές φορές άκομψα έως και επιθετικά.

Προσβλητικός, απαιτητικός, βίαιος, κριτικάρει, ειρωνικός.

Συμπερασματικά θα λέγαμε ότι κάθε προσπάθεια άσκησης ελέγχου είναι αυταπάτη και ψευδαίσθηση, μπορεί προσωρινά να προσαρμοστούν στις επιθυμίες μας μόλις όμως γυρίσουμε την πλάτη θα επανέλθουν στην πρότερη κατάσταση.

Ο φόβος υπονομεύει τα άλλα μας συναισθήματα, τα εξοστρακίζει,  τα συνθλίβει,

Ελέγχουμε γιατί ο έλεγχος είναι το μόνο που σκεφτόμαστε.

Λένε ότι η συνεξάρτηση και ο έλεγχος δεν είναι ασθένεια και συμφωνώ, θα συμπλήρωνα όμως ότι κάλλιστα μπορεί να μας αρρωστήσει.

Φοράμε τους παραπάνω ρόλους, έτσι μας μάθανε άλλωστε τότε , μη ξεχνάμε όμως ότι για οτιδήποτε μας συμβαίνει στο εδώ και τώρα είμαστε οι μοναδικοί υπεύθυνοι.

Αναρωτηθήκαμε ποτέ αν υπάρχει και άλλος τρόπος;

Η αυτογνωσία και η διερεύνηση του πιο σημαντικού ανθρώπου της ζωής μου, του εαυτού μου, μέσα από την θεραπεία διαθέτει αγάπη, φροντίδα και γαλήνη, αυτή που μοιάζει με την μητρική αγκαλιά που αναζητούμε, μόνο που τώρα μεγαλώνουμε, ωριμάζουμε και θεραπεύουμε  τα τραύματα.

Μπορούμε μαζί να το προσπαθήσουμε.

Αχιλλέας Αγαπητός

Σύμβουλος ψυχικής υγείας – ψυχοθεραπευτής